Gewaltprävention
Wie kann ich mich schützen?
Eine "absolute Sicherheit", sich vor einem gewalttätigen Übergriff oder einer Vergewaltigung zu schützen, gibt es nicht. Trotzdem können Sie vorbeugend einige Dinge beachten:
- Sagen Sie in Belästigungssituationen laut und deutlich „Nein!" oder „Hören Sie sofort auf!". Siezen Sie einen Ihnen unbekannten Täter. Blicken Sie ihm fest in die Augen. Nehmen Sie die Schultern zurück, machen Sie sich groß, bauen Sie Spannung im Körper auf und halten Sie diese.
- Schreien Sie sofort laut. Damit verbessern Sie Ihre Chancen, einem sexuellen Übergriff zu entkommen.
- Wenn Sie sich körperlich wehren, dann energisch und gezielt. Treten Sie mit aller Kraft zwischen die Beine, auf die Zehen oder in den Magen. Nutzen Sie mitgeführte Gegenstände wie Schirme, Schlüssel oder Stöckelschuhe zu Ihrer Verteidigung.
- Tragen Sie möglichst keine Schusswaffen oder Messer zur Verteidigung bei sich. Diese könnte der Angreifer Ihnen entwenden und gegen Sie einsetzen. Bedenken Sie - der Täter könnte stärker sein als Sie, provozieren Sie ihn nicht.
- Setzen Sie auf Überraschungsmomente. Überraschen Sie den Angreifer mit einem Verhalten, mit dem er nicht gerechnet hat. Nutzen Sie diesen Moment, um wegzulaufen. Tragen Sie beispielsweise eine Trillerpfeife mit sich. Der eindringliche Pfeifton ist so laut, dass der Angreifer sich erschreckt und von Ihnen ablässt. Oder führen Sie eine kleine Flasche Parfüm mit sich, die Sie direkt ins Gesicht des Täters sprühen.
- Versuchen Sie es mit Reden. Auf den Angreifer einreden oder ihn ablenken wollen, führt eher selten zum Erfolg. Trotzdem ist es ein letztes Mittel, wenn Sie keine Möglichkeit zur aktiven Gegenwehr mehr haben.
- Stellen Sie sich auf eventuell gefährlich werdende Situationen ein. Das bedeutet nicht, ständig in Angst leben zu müssen. Aber: Je früher Sie eine Gefährdungssituation wahrnehmen, je überlegter und selbstbewusster Sie auftreten, desto größer sind Ihre Chancen, den Angreifer abzuschrecken.
- Besuchen Sie einen Selbstverteidigungs- bzw. Selbstbehauptungskurs. Dort erlernen Sie effektive Techniken, wie Sie sich in Gefahren-Situationen verhalten sollten. Diese Kurse werden von der Polizei oder Volkshochschulen oder diversen Vereinen angeboten. (http://www.verein-drehungen.at/, http://www.defendo.at/)